Więź

Relacja

Komunikacja

Potuleni - szkolenia z komunikacji

Co możemy razem osiągnąć?

Oferuję szkolenia z komunikacji, które przyczyniają się do budowania relacji i więzi.

Pomogę Ci:

  1. Nauczyć się wspierającej komunikacji z dziećmi
  2. Nauczyć się wspierającej komunikacji z samym sobą;
  3. Nauczyć się budować relacje, bazujące na potrzebach;
  4. Nauczyć się rozpoznawać emocje, potrzeby i strategie;
  5. Nauczyć się budowania próśb, aby były to prośby, a nie żądania;
  6. Nauczyć się bycia łagodną/łagodnym dla siebie;
  7. Nauczyć się budowania wspierających komunikatów dla siebie, świata, innych ludzi.

Innymi słowy:

 

  1. Zdefiniujesz swoją rolę jaką odgrywasz w życiu dziecka;
  2. Podniesiesz poziom swoich umiejętności komunikacyjnych (i szeroko rozumianych jako miękkie)
  3. Będziesz umieć odnaleźć się w trudnej sytuacji – takiej jak konflikt – wykorzystując narzędzia wyrastające z Porozumienia bez Przemocy;
  4. Nauczysz się korzystać z różnych narzędzi w zależności do sytuacji, w której będziesz;
  5. Odzyskasz czas i energię do działania w sposób wspierający dla siebie i innych.

Poznajmy się

Kim jestem i jak pracuję

Nazywam się Anna Górny-Bogulska i od 2020 roku prowadzę szkolenia z komunikacji empatycznej w duchu NVC. Jestem magistrą pedagogiki, certyfikowaną trenerką Minimediacji metodą SNO, oraz trenerką komunikacji empatycznej w duchu NVC. Zajmuję się również pisaniem bajek mediacyjnych dla dzieci oraz scenariuszy zajęć. Prywatnie jestem mamą dwóch córek, lubię chodzić po górach i tańczyć. Lubię ludzi.

Zapraszam zarówno rodziców jak i nauczycieli do świata konstruktywnej komunikacji opartej o potrzeby. Potrafię słuchać i towarzyszę w szukaniu rozwiązań, które przynoszą wymierne korzyści, w postaci świata zbudowanego na wyborze i akceptacji.

Moi klienci – czyli rodzice i nauczyciele – przychodzą do mnie po sprawdzone rozwiązania, które mogą wykorzystać od pierwszego dnia.

Mam tutaj na myśli – komunikat 4 stopniowy z Porozumienia bez Przemocy (NVC), Minimediacje metodą SNO, Self-compassion (łagodność dla siebie) oraz umiejętności budowania szczęśliwego mózgu (Neuroplastyczność).

Z myślą o dzieciach, które funkcjonują głównie w dwóch środowiskach – rodzinnym oraz przedszkolno-szkolnym – opracowałam szereg szkoleń, które będą przyczyniały się do budowania świata opartego o wzajemny szacunek i akceptację.

Opnie o nas

Potuleni
5.0
Na podstawie 5 opinii
powered by Google
Anisa Idris-MaternyAnisa Idris-Materny
15:40 18 Jan 24
Uczestnictwo w takich szkoleniach to przyjemność. Jako nauczyciel języka angielskiego, zakres kursów oferowanych przez Anię sprawia, że ​​chcesz dowiedzieć się więcej, niż się spodziewałeś. Nie tylko sprawia to, że kwestionuję moje metody jako nauczyciela, ale także jako osoby i tego, jak utrzymuję relacje z otaczającymi mnie osobami!
Danuta ŚwigostDanuta Świgost
15:14 18 Jan 24
Serdecznie polecam szkolenia w Potuleni! W roli rodzica jak i nauczyciela wykorzystuje to, co zostało mi przekazane podczas szkolenia. Ania wyposażyła mnie w narzędzia, które zdecydowanie mnie wspierają w kontaktach z dziećmi na każdej płaszczyźnie oraz pomagają zrozumieć zachowania na poziomie rozwojowym dziecka. Ania przekazuje swoją wiedzę w bardzo jasny i klarowny sposób. Polecam!
Dominika TkoczDominika Tkocz
12:03 18 Jan 24
Szkolenie z mediacji metodą SNO w nurcie Porozumienia bez Przemocy stanowi dla mnie każdorazowo doświadczanie czegoś nowego. Nowe rozmowy, nowe spojrzenie, nowe doświadczenia, nowe refleksje, przypominanie sobie i utrwalanie tego co było. Otwarcie mogę tutaj przyznać, że kiedy znajduję się na takim szkoleniu nie liczę czasu. Doświadczyłam niezwykle bezpiecznej atmosfery, która sprzyjała otwartej i przyjaznej wymianie doświadczeń. Koncentrowaliśmy się na praktycznych ćwiczeniach i bezpośrednim zagłębianiu się w swoje własne reakcje, odczucia i mechanizmy. Dodatkowo, podkreślając znaczenie NVC i bezpośrednio z nim związanymi mediacjami, szkolenie to nie tylko skupiło się wokół umiejętności mediowania i rozwiązywania konfliktów (które towarzyszą nam w ciągu życia i uwaga O DZIWO mogą mieć tez charakter niezwykle budujący prowadzący nas do zakamarków i stref, do których dawno nie zaglądaliśmy), ale również na budowaniu zdrowych relacji opartych na szacunku i empatii. I na koniec jeszcze jedno. Widzę ogromną wartość w poznawaniu INNEJ edukacji i INNEGO prowadzenia rozmów nie tylko z uczniami, ale i prywatnie. Kiedy mamy świadomość i narzędzia pewne rzeczy stają się dla nas dużo jaśniejsze. 
Dziękuję Aniu za Twój czas, ogromną wiedzę i pomoc w mediowaniu codziennych sytuacji. Gorąco polecam 😉
Michalina WojniczMichalina Wojnicz
11:47 18 Jan 24
Szkolenie z NVC i minimediacji metodą SNO było niezwykle wartościowym doświadczeniem. Pani Ania, która prowadziła szkolenie wykazała się ogromną wiedzą w tym obszarze, co sprawiło, że zarówno teoria, jak i praktyczne ćwiczenia były wyjątkowo pouczające. Atmosfera była przyjemna, a ćwiczenia, które wspólnie robiliśmy z pewnością przydadzą się w praktyce, szczególnie w pracy z uczniami. W trakcie szkolenia wspólnie wymienialiśmy się naszymi doświadczeniami, co popchnęło uczestniczących do głębszej refleksji i przemyśleń. Szczerze polecam to szkolenie dla tych, którzy poszukują równowagi między teorią a praktyką, w przyjaznym środowisku szkoleniowym, a także chcą zwiększyć wiedzę i poznać narzędzia, z których warto korzystać. :))
Julia StefańczykJulia Stefańczyk
18:22 15 Jan 24
bardzo lubię szkolenia z Anią 🙂 Jest to bezpieczna przestrzeń i każdy może podzielić się swoimi szczerymi myślami. Pełna empatii i zrozumienia - daje szerokie spojrzenie na rzeczy, o których mi się nie śniło

Fundamenty działalności

Porozumienie bez Przemocy

Porozumienie bez Przemocy posiada narzędzia, dzięki którym nasze działa mogą być nawigowane przez przekonania, które otwierają, poszerzają horyzonty i dają siłę. Przez przekonania, które będą wspierające zarówno dla spojrzenia na relacje z drugim człowiekiem, ze światem jak i na relacje z samym sobą.Założenia Porozumienia bez Przemocy mogą pełnić funkcję kompasu, o ile będziemy się im dostatecznie często przyglądać i kierować tam światło naszej uwagi. Mogą one w znaczącym stopniu wpłynąć na naszą optykę, pozwalając spojrzeć z empatią na wszystko co dzieje się wokoło nas.

Minimediacje SNO

Minimediajcje metodą SNO są stworzone przez Katarzynę Dworaczyk. Jest to metoda towarzyszenia w konflikcie. Wyrasta ona bezpośrednio z Porozumienia bez Przemocy, z założenia zatem jest Simple but not easy – co oznacza – proste, ale nie łatwe. Sam schemat działania to trzy konkretne kroki:

  • S – opis faktów, tego co widzę, słyszę – bez dodania ocen czy diagnoz;
  • N – nazywanie potrzeb, szukanie ich za wypowiadanymi zdaniami, czy zastosowanymi strategiami działania;
  • O – otwieranie przestrzeni na szukanie rozwiązań – nie kompromisów, lecz sposobów realizacji potrzeb jednej i drugiej strony.

Uważność i mindfulness

Uważność jest to wsłuchiwanie się w ciało.

Ciało, które dzięki wyczuleniu na najmniejsze sygnały z otoczenia reaguje wysyłając sygnały informujące nas o danej sytuacji i jej wpłynie na nas. Eline Snel jest holenderską terapeutką, która stworzyła programy uczące dzieci, młodzież i dorosłych uważności. W jej książkach znaleźć można wiele informacji dotyczących praktykowania uważności i wprowadzania jej do naszego życia. Uważność jest istotna z punktu widzenia reagowania w wyborze, a nie zgodnie z biologią i automatycznymi sposobami radzenia sobie z daną sytuacją, czy będąc pod wpływem silnych emocji. Uważność pomaga w przyglądaniu się swojemu wnętrzu z perspektywy emocji, które aktywują nasze czułe części, czyli tak zwane przyciski, zapalniki.

Blog

Prośba, czy żądanie – wiesz jak odróżnić?

Prośba, czy żądanie – wiesz jak odróżnić?

Komunikacja konstruktywna w duchu NVC (czyli Porozumienia bez Przemocy) może otworzyć przed Tobą - jako rodzicem - zupełnie nowe przestrzenie do budowania relacji z samym sobą i z dziećmi. Każdego dnia masz do czynienia z konfliktami, specyficznym ścieraniem się...

czytaj dalej
Twoje rodzinne relacje też mogą rozkwitnąć

Twoje rodzinne relacje też mogą rozkwitnąć

Dzisiaj mam dla Ciebie kolejna ciegielkę, która umocni twoje relacji i ubogaci więź, którą tworzysz najbliższymi, a od jej poznania do wprowadzenia jej w życie dzieli Cię zaledwie ten materiał wideo.   Rodzice chcą tworzyć wspierajace środowiska domowe, miejsca...

czytaj dalej

Gotowa/y wprowadzić zmianę w swoim życiu?